炝拌西兰花的做法步骤图，炝拌西兰花怎么做
成分-200克小册子； 成分-3个精灵 3大蒜的胶囊， 适当的金额； 盐量的水平。切大蒜和移植胡椒。
2。
烹饪小册子后，切小块。
3。
将一勺盐和几盐和盐放置以保持经纪人。
4。
放置并删除它。
5。
将一些油倒入罐子中并加热。
6。
加入未成年大蒜和胡椒粉，直到芬芳的大蒜。
7杀死小册子与薄片的大蒜和胡椒粉混合。
8。
设置并为小册子喂宣传册。
西蓝花怎么炝拌才好吃
油炸西兰花的原材料：250克新鲜的西兰花，2种干辣椒，10个四川胡椒，盐和中等单钠谷氨酸。介绍方法：蓝花纹的时间不应该花很长时间就不会失去芳香，脆和柔软的味道。
成分：主要成分：250克新鲜的西兰花，2种干辣椒，10份胡椒，盐和中等单钠谷氨酸。
方法1。
2。
在锅中加热一些油，炒胡椒，直到有香气。
将胡椒oop起胡椒，在热中加入干辣椒，然后快速炒，加入盐和谷氨酸单钠。
搅拌并食用。
炝拌西兰花的做法
西兰花切成小朵后，在淡盐水中浸泡十到二十分钟（这样可以使附着在蔬菜上的昆虫脱落）。水烧开后，加入少许盐和几滴食用油，煮沸。
将西兰花焯约 60 秒，从冷水中取出西兰花，沥干备用。
将辣椒切成小块，将大蒜切碎。
将西兰花和辣椒放入碗中，撒上蒜末、盐，倒入适量香油拌匀，加少许辣椒油。
您也可以使用它。
锅里烧热油，淋在蒜末上，这样蒜末炒后更香。
炝拌西兰花怎么做好吃
1.藏花切成小块，胡萝卜切成段，蒜片和辣椒，锅底放少许油，加入花椒，炒出香味，捞出花椒 6.倒入热油到干辣椒上。大蒜和胡椒的香气会被菜肴吸收。
将辅助材料油、盐、醋糖、糖水倒入碗中，搅拌均匀。
